https://www.bigdick.live
•
这是Web Feed，又称为Atom Feed，把现在的网址复制到新闻阅读器即可订阅本站文章。造访「About Feeds」来了解更多资讯。
造访网站
近期文章
更新于 $DATE
date
生娃
孙瑜 - 生娃
孙瑜的个人首页：生物信息、数据科学、软件工程，以及公开简历、项目和文章。
Zola2023-01-10T00:00:00+00:00https://www.bigdick.live/tags/sheng-wa/atom.xml
省二生娃指北
2023-01-10T00:00:00+00:00
2023-01-10T00:00:00+00:00
孙瑜
https://www.bigdick.live/blog/birth/
<blockquote>
<p>本文已搁置：由于做这篇笔记期间大娃已出世，它对本人的意义已经有限。暂时不考虑继续更新，除非准备二胎。也欢迎读者发起PR补全。</p>
</blockquote>
<p><a class="external" rel="noopener external" target="_blank" href="https://fmt.h5.xeknow.com/sl/3N7tq9">点击观看原视频</a></p>
<h2 id="shi-pin-guan-jian-shi-jian">视频关键时间</h2>
<table><thead><tr><th>时间 </th><th>摘要</th></tr></thead><tbody>
<tr><td>5’20</td><td>开场</td></tr>
<tr><td>8’20</td><td>产前准备要点</td></tr>
<tr><td></td><td>了解分娩过程</td></tr>
<tr><td></td><td>家属如何陪伴分娩</td></tr>
<tr><td></td><td>分娩镇痛的方法及效果对比</td></tr>
<tr><td></td><td>入院办理流程和注意事项</td></tr>
</tbody></table>
<h2 id="jian-ce">监测</h2>
<h3 id="tai-er-jian-ce">胎儿监测</h3>
<h4 id="zi-shu-tai-dong">自数胎动</h4>
<ul>
<li>每日固定时间早、中、晚各数胎动<code>1</code>小时，胎动总和乘以<code>4</code>即<code>12</code>小时胎动</li>
<li><strong>≥ <code>6</code>次/<code>2</code>小时</strong>为正常</li>
<li><strong>< <code>6</code>次/<code>2</code>小时</strong>或<strong>减少<code>50%</code></strong>，提示胎儿<strong>缺氧</strong>可能，应<strong>及时就诊</strong></li>
</ul>
<blockquote>
<p>初产妇（第一胎）一般<code>18</code>周左右感应到胎动。</p>
<p>经产妇（生育过的）约<code>13</code>~<code>16</code>周即可感应到胎动。</p>
<p>早餐、中午和晚餐后至睡前以及半夜BB会比较活跃。</p>
<p>深呼吸（<strong>鼻子吸满气、嘴小口慢慢呼出</strong>）可缓解缺氧，发烧（新冠感染）或BB踢得厉害适用。</p>
</blockquote>
<h4 id="chao-sheng-jian-cha">超声检查</h4>
<p>医生根据孕周计算后开单、超声科根据孕周排期，对胎儿及其附属物进行的不同目的的检查。</p>
<table><thead><tr><th>检查类型 </th><th>检查时间 </th><th>检查目的</th></tr></thead><tbody>
<tr><td>NT检查</td><td><code>9</code>~<code>13</code>周<code>+6</code></td><td>排除颈项透明层增厚（染色体异常）</td></tr>
<tr><td>四维彩超</td><td><code>18</code>~<code>28</code>周</td><td>大排畸</td></tr>
<tr><td>B超</td><td><code>32</code>-<code>34</code>周</td><td>检查羊水量和胎盘功能</td></tr>
<tr><td>B超</td><td><code>36+</code>周</td><td>胎盘成熟度、羊水情况和脐带绕颈等</td></tr>
</tbody></table>
<h4 id="tai-xin-jian-ce">胎心监测</h4>
<ul>
<li><code>36</code>周开始，<strong>每周</strong>检查一次</li>
<li>正常胎心率为110~160次/分，需要医生判读结果</li>
<li><code>40</code>周之后<code>3</code>天检查一次</li>
<li>有妊娠期并发症（如高血压、糖尿病等）可能医生会酌情考虑提前（约<code>32</code>周）进行胎心监测</li>
</ul>
<h3 id="yun-fu-jian-ce">孕妇监测</h3>
<h4 id="ti-zhong-zeng-jia">体重增加</h4>
<blockquote>
<p>建议晨起后解完大小便称重，需排除衣物影响，以便于更精确监控体重变化。</p>
</blockquote>
<p>建议体重增长对照表：</p>
<table><thead><tr><th>孕前体重情况 </th><th>建议孕期体重增长</th></tr></thead><tbody>
<tr><td>过重</td><td>应增加<code>7</code>~<code>12</code>kg</td></tr>
<tr><td>适中</td><td>应增加<code>12</code>~<code>16</code>kg</td></tr>
<tr><td>过轻</td><td>应增加<code>13</code>~<code>18</code>kg</td></tr>
</tbody></table>
<blockquote>
<p>标准体重可参考<a class="external" rel="noopener external" target="_blank" href="https://zh.wikipedia.org/zh-hans/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%B3%AA%E9%87%8F%E6%8C%87%E6%95%B8">BMI指数</a>。</p>
</blockquote>
<p>理想状况下，平均增加<code>0.3</code>~<code>0.4</code>kg/周，妊娠晚期不应超过<code>0.5</code>kg/周。</p>
<p>异常情况请及时就医：</p>
<ul>
<li>阴道出血、阴道流水、下腹阵痛（<code>60</code>分钟超过<code>8</code>次）</li>
<li>头痛、头晕、眼花等不适（有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等尤为常见）</li>
<li>下肢明显水肿（垫高仍无法缓解）</li>
</ul>
<blockquote>
<p>如何区分阴道流水和“漏尿”？</p>
<p>有些孕妇，尤其是经产妇，可能由于恢复不佳等身体条件影响，容易“漏尿”，这时可以尝试提肛（和忍大便同样的发力方式），如果这个时候仍不断有水流出，则需高度警惕是羊水早破的情况，应及时就诊。</p>
</blockquote>
<blockquote>
<p>下腹阵痛时如何辨别是否是子宫收缩？</p>
<p>出现频繁阵痛时，可将手触及下腹部，如果腹壁和额头的硬度接近，则需高度警惕是子宫收缩，应及时就诊。</p>
</blockquote>
<blockquote>
<p>如何区分宫缩和假宫缩？</p>
<p>孕中晚期常常出现假宫缩。即孕妇发生体位变化（比如坐姿改为站姿或者翻身等）后，可以感到子宫一阵收缩，但稍作休息后症状很快消失。</p>
<p>但有些情况收缩比较频繁，且总持续时间达到30分钟以上，则需要高度警惕，此为临产先兆，应及时就诊。</p>
</blockquote>
<p>营养</p>
<ul>
<li>少食多餐（5~6餐每天，一日内总营养素的摄入量不变）</li>
<li>避免刺激性和产气食物</li>
</ul>
<p>运动</p>
<ul>
<li>锻炼盆底肌：Waff运动</li>
<li>减少会阴侧切：适当会阴按摩</li>
<li>凯格尔运动：即“缩肛”运动，一缩一松为一个回合。制造忍尿的感觉，维持约10秒钟，放松休息10秒；一次可以做10个回合，一天做5~6次。</li>
</ul>
<p>侧切</p>
<ul>
<li>BB大小</li>
<li>产力强弱</li>
<li>产程时间长短</li>
<li>产妇疲劳程度</li>
<li>胎儿有无异常</li>
</ul>
<p>助产士会根据上述因素综合判断是否需要会阴侧切。</p>
（在广东省第二人民医院）生娃的注意事项（时效有限）